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如何去除体内的湿气和寒气?
补充说明:如何去除体内的湿气和寒气?
2021-07-08 14:56
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你好!体内湿气和寒气重可以适当服用健脾祛湿的中成药,如附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾片等,饮食上要注意多吃温性食物,比如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等。生活起居上要注意居住环境通风干燥,避免潮湿阴冷,另外,非常重要的一点就是要加强体育锻炼,通过运动来振奋人体的阳气,以祛除寒湿。
2022-09-16 15:18
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