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孕妇可以吃紫苋菜吗?
补充说明:孕妇可以吃紫苋菜吗?
a******W 2019-07-09 11:35
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精选回答(1)
孕妇在孕期中当然能吃苋菜,但是要少吃。对于贫血的孕妇也可以适量的食用苋菜。民间常将苋菜与马齿苋,一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬,但是营养专家提醒,虽然苋菜有造血功能,但是大量食用苋菜却有滑胎的作用,所以孕妇还是少吃苋菜为好。
2019-07-09 12:20
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苋菜富含丰富的铁元素、钙质、维生素K,可合成血红蛋白,具有促进凝血和造血的功能。孕妇吃苋菜可以促进胎儿骨骼发育,帮助孕妇降火,增强孕妇的免疫力,还可以避免孕期的便秘。但是孕妇食用苋菜应控制量,孕妇只能少量食用。
2019-07-09 12:01
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