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坐月子什么活都不能干吗？
补充说明：坐月子什么活都不能干吗？
2019-07-10 19:20
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期并没有什么活都不能干的说法，产褥期产妇可以适当进行运动、适当休息，但要避免过度劳累。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，产妇在产褥期需要特别注意保健和休息。一般来说，产妇在产褥期可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长和发育。但要注意避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
产妇在产褥期还要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等，可以补充身体所需的营养，还可以促进乳汁的分泌。同时，产妇还要注意保持心情舒畅，避免情绪激动、抑郁等，以免影响身体的恢复。
2023-01-18 15:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
