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冬天手脚冰凉夏天手脚出汗怎么调理
补充说明：冬天手脚冰凉夏天手脚出汗怎么调理
a******W 2023-01-10 14:30
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冬天手脚冰凉夏天手脚出汗可以考虑生活方式调整、中药调理、针灸疗法、艾灸疗法、足三里穴按摩等方法来调理。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来提高身体新陈代谢，减少冬季手脚冰凉和夏季手脚出汗的症状。适合那些希望通过简单的生活方式改变来缓解症状的人群。
2.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散等中药内服，如温阳祛寒方、滋阴降火方等。适用于长期存在手脚冰凉伴随汗出异常者。需在专业中医师指导下使用。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以调节气血流通，如三阴交穴、关元穴等。对于经常性手脚冰凉伴有多汗患者效果较好，在专业人士操作下进行。
4.艾灸疗法
选取肾俞、命门等穴位进行温和加热，利用其温补效应改善上述不适现象。针对虚寒证候引起的相关临床表现具有积极作用，并且易于操作。
5.足三里穴按摩
足三里穴位于小腿外侧，按摩此穴可促进血液循环，缓解手脚冰凉的情况。常用于治疗消化系统疾病及神经系统疾病，也可用于辅助治疗手脚冰凉。
建议定期体检，特别是对于年龄较大或有家族史的人群，以便早期发现潜在健康问题。若症状持续未得到改善，应及时就医寻求专业帮助。
2024-04-29 22:28
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
