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蓝莓的功效与作用禁忌人群
补充说明:蓝莓的功效与作用禁忌人群
a******W 2023-01-10 14:31
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蓝莓的功效与作用主要包括增强免疫力、保护眼睛、改善记忆力、改善脑神经功能、改善视力等,但对于胃肠功能较差、对蓝莓过敏的人群应禁忌食用。
1、功效与作用
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以增强人体的免疫力。此外,蓝莓中还含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上可以改善视力。
2、禁忌人群
对于胃肠功能较差的人群,应禁忌食用蓝莓,因为蓝莓中含有大量的果酸,如果胃肠功能较差的人群食用,可能会刺激胃肠道,从而引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对蓝莓过敏的人群也应禁忌食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者出现其他不适症状,应及时就医治疗。
2023-01-10 14:31
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