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青春痘怎么去除最有效的方法
补充说明：青春痘怎么去除最有效的方法
a******W 2023-01-10 14:35
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
青春痘的去除可以考虑生活方式调整、局部外用药膏、口服抗生素、激光疗法、光动力疗法等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、保持充足睡眠和减少压力来调节内分泌状态，从而间接影响皮脂腺分泌。适合轻度青春痘患者或作为辅助治疗手段。需要长期坚持才能见效。
2.局部外用药膏
主要通过抑制皮脂腺过度活跃及促进角质层正常化发挥作用，如使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等。针对表浅性寻常痤疮效果较好。在使用时应注意可能出现的皮肤干燥或其他不良反应。
3.口服抗生素
内服抗生素能够减轻炎症反应，例如多西环素片、盐酸米诺环素胶囊等。对于有大量炎症性丘疹或脓疱者较为适宜。长期服用需监测肝肾功能。
4.激光疗法
利用特定波长的激光直接作用于受损毛囊及其周围组织，具有一定的杀菌和促进表皮修复的作用。适用于轻至中度青春痘且存在色素沉着的情况。治疗前后需注意防晒，并按医嘱使用相应护肤品。
5.光动力疗法
此方法是将光敏剂与特定波长光源相结合，在病变部位产生单态氧，进而破坏异常增生细胞。可考虑用于对传统治疗方法无效或有禁忌证者。在接受光动力治疗前须做过敏试验。
青春痘患者应避免摄入高糖、高脂肪食物，保持面部清洁，以免加重症状。若痘痘情况持续不改善或者伴有严重不适，建议及时就医以获得专业治疗。
2024-03-18 00:55
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
