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孕妇吃多少核桃?

发病时间:不清楚

今年27岁,怀孕3个月了。整天就是想吃东西。孕期一天吃几个核桃?孕期吃核桃不能一次吃的过多,每天吃2个,吃的时间久一点会更好的。

a******W 2019-07-11 08:11 投诉

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精选回答(1)

王晓梅 主任医师 北京妇产医院

擅长:围产期的营养保健,孕前孕期咨询,高危妊娠,妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗;妊娠合并子宫肌瘤,卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗;难产处理,分娩镇痛,宫颈环扎,妊娠合并甲减,血小板减少等的诊断和治疗;如妊娠感染,前置胎盘,糖尿病,妊娠高血压,重度子痫前期,剖宫产再孕,产后出血,羊水栓塞,胎儿宫内发育受限,不孕不育,孕期保建,优生优育咨询等。

提问

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体所必需的钙、铁、磷等多种微量元素,适量进食对人体有益。怀孕三个月左右,是胎儿大脑及视网膜发育的关键期,因此在这一时间进补核桃最为合适。每天吃核桃的时间也要注意,最好选择在两餐之间,以免影响正餐的摄入。

2019-07-11 09:04

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