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女性每天喝红茶的好处和坏处？
补充说明：女性每天喝红茶的好处和坏处？
2019-07-11 09:15
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
女性每天喝红茶具有加快血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳等好处，可能会引起失眠、经血增多等坏处。
红茶是指发酵完全，在发酵过程中产生茶黄素、茶红素等新成分的茶。红茶中所含的咖啡因通过刺激大脑皮质而兴奋神经中枢，具有醒脑提神的作用，同时对于血管和心脏具有兴奋作用，可以加快血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳等功效。但是红茶中含有咖啡因和氨茶碱，能够兴奋中枢，每天喝红茶会造成失眠，还可能会引起经血过多或经期延长的情况发生。
注意红茶不宜空腹喝、新茶需要放置一段时间后才可以喝。
2022-07-06 20:15
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