发病时间：不清楚
胫骨骨折半月板韧带损伤多长时间能锻炼
补充说明：胫骨骨折半月板韧带损伤多长时间能锻炼
2009-07-08 23:45
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精选回答(3)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
通常情况下，胫骨骨折半月板韧带损伤需要3~6个月的时间才可以进行锻炼，但每个患者的病情不同，锻炼的时间也会有所差异。
胫骨骨折半月板韧带损伤多考虑是受到外伤引起的，当受到外界物体撞击或从高处坠落时，容易导致胫骨骨折。如果损伤的情况并不是特别严重，没有出现错位的情况，此时需要通过石膏固定的方式进行治疗，大约需要3个月的时间才可以进行锻炼。但如果损伤的情况比较严重，出现了错位的情况，此时需要通过半月板成形术或半月板修复术等手术方式进行治疗，可能需要6个月左右的时间才可以进行锻炼。
患者在恢复过程中要注意合理饮食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够促进骨折愈合。患者也要注意多休息，避免做剧烈运动，以免使疼痛的症状加重。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:14
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姚宇军 副主任医师 河北省威县第二人民医院
擅长：颈椎病，腰椎病，骨折，乳腺增生，乳腺纤维瘤，月经不调，痔疮，头晕，头痛。肝胆结石，前列腺炎，肾虚早泄，泌尿系感染，肾结石
提问
现在已经形成创伤性关节炎，除了口服楼上医生所说的骨刺消痛液和壮骨关节丸，也可以在当地中医望闻问切的基础上进行口服中药调节，
同时建议您试试中药熏蒸治疗，效果很好：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g。上药置于锅内，用一半水，一半醋做熬的材料。水醋合剂浸泡中药30分钟左右，然后开始熬，将疼痛的部位置于锅上50公分左右处，主要使蒸汽持续熏蒸患处，在锅上置一布袋，以防蒸汽外漏，但是也要注意过热时放开一点布袋，以免烫伤。注意熬时随时加水醋混合剂，以免熬干锅。一般每日一剂，每次1小时。 熬中药的锅只要不是铁锅就可以。
预防：
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。自我按摩双腿。
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。
2009-07-09 06:49
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