发病时间：不清楚
经期跳远可以跳远吗
补充说明：经期跳远可以跳远吗
2019-07-12 02:56
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精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
经期跳远一般是不可以跳远的。
在月经期间通常会伴随腹部疼痛的症状，因此不建议进行跳远等剧烈的运动，因为在跳跃的过程中可能会导致腹部的压力升高，从而诱发或者加重痛经的症状，也有可能会导致经血逆流，从而诱发宫腔感染或者妇科炎症。月经期间身体的免疫力是比较低的，如果在这期间做剧烈的运动，还会导致腹部的血液循环受到影响，从而出现月经量增多或者月经期延长的情况。
月经期间除了不建议跳远之外，还应避免做其他剧烈的运动，例如打篮球、踢足球、打羽毛球等，也应避免做仰卧起坐、俯卧撑等，以免对身体造成损伤，同时也不建议做腹部按摩，以免导致经血逆流。在日常生活中要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，同时也要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，避免吃生冷寒凉的食物，以免出现痛经的症状。
2023-07-22 04:18
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梁海燕 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
提问
月经第一天可以做立定跳远，月经期间剧烈运动可能导致月经不调，最好放松一下，如果月经量多最好不要剧烈运动，以避免月经过多或其他变化，只要没有不适，就不会有问题，注意饮食和营养。如果月经迟了，应该注意保暖，别着凉，不要吃辛辣刺激的食物。
2019-07-12 03:43
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