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年轻人怎么预防脑出血?
补充说明：年轻人怎么预防脑出血?
a******W 2019-07-12 08:36
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
不可过度劳累。保持良好的心态，保持乐观情绪，避免过度激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。注意饮食，饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。经常动左手，日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。
2019-07-12 09:26
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