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如何补肾养肾食疗
补充说明：如何补肾养肾食疗
2019-07-12 22:01
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常可以通过饮食调理、药物调理、理疗等方式达到补肾养肾的效果。
1、饮食调理
肾脏是人体重要的器官之一，如果肾脏出现问题，可能会导致身体出现各种不适症状，如腰膝酸软、身体乏力等，建议日常饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重肾脏负担。
2、药物调理
肾虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，具有滋阴补肾、温补肾阳的功效，可以有效改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。
3、理疗
还可以通过理疗的方式达到补肾养肾的效果，如按摩、针灸等，可以促进气血运行，有利于肾脏健康。
除此之外，还可以通过运动调理、保持充足睡眠等方式进行调理。
2023-07-22 07:59
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
肾经从脚底开始，脚容易受寒气侵袭，所以要特别注意保暖。袜子最好包在脚踝上，不要长时间赤脚在潮湿的地方行走。睡觉时，不要把脚挂在外面，被子必须放在你的脚下和肩膀上。不要直接对着空调或电风扇吹气。脚底有许多穴位。睡前踩足涌泉穴可以补肾固精。
2019-07-12 22:41
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
