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备孕期间要多吃什么？
补充说明：备孕期间要多吃什么？
2021-07-13 00:48
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刘洪丽 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：妇产科常见疾病的诊疗
提问
备孕期间要多吃海藻类坚果类蔬菜水果以及高蛋白高营养的食物，多吃富含维生素a与维生素e的食物，也要多补充一些钙和锌，对胎儿的脑发育起着非常重要的作用，备孕期间也要及时补充叶酸，多吃一些富含叶酸的食物，可以减少女性子宫卵巢疾病的产生 。
2022-09-09 00:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
