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红凤菜孕妇能吃吗？
补充说明：红凤菜孕妇能吃吗？
2019-07-17 00:30
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以适量食用红凤菜，但不能过量食用。红凤菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，具有补血、止血、利尿等功效。
1、补血
红凤菜中含有丰富的铁元素，铁元素在人体内的吸收率较高，适当地食用红凤菜，可以补充身体所需的铁元素，能够在一定程度上缓解缺铁性贫血。
2、止血
红凤菜中还含有丰富的维生素K，维生素K可以促进血液凝固，具有止血的功效，孕妇适量食用红凤菜，可以缓解孕期出血的症状。
3、利尿
红凤菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体的新陈代谢，具有利尿的功效，孕妇适量食用红凤菜，可以促进尿液的排出，有助于缓解孕期水肿的症状。
除此之外，红凤菜还具有增强免疫力、促进消化等功效。孕妇在日常生活中还需要注意保持营养均衡，避免出现偏食、挑食的情况，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:20
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