发病时间：不清楚
有什么办法可以让自己不晕车？
补充说明：有什么办法可以让自己不晕车？
2021-07-17 12:01
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杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 三甲
擅长：脑血管病，头晕头痛，失眠，焦虑抑郁，三叉神经痛，面神经炎，癫痫
提问
晕车可以通过药物治疗、心理行为疗法、物理疗法等方法进行缓解。
1.药物治疗
晕车时可以使用苯海拉明、异丙嗪等抗组胺药物，以及东莨菪碱、山莨菪碱等抗胆碱能药物。这些药物能够阻断或减少神经递质的释放，从而减轻晕车症状。
2.心理行为疗法
通过放松训练、深呼吸练习和认知重塑等方法来缓解晕车反应。例如，使用渐进性肌肉松弛法或冥想来放松身体。这些方法可以帮助患者控制身体反应，并减少晕车引起的不适感。
3.物理疗法
在乘车前可以尝试进行耳部按摩、头部运动等物理治疗。如按压耳屏或旋转头部以促进血液循环和平衡感觉系统。这些措施有助于改善内耳功能，减少晕车的发生概率。
在乘坐交通工具时，应避免空腹或过饱状态，并保持充足的水分摄入。同时，在乘车前可提前服用上述非处方药以预防晕车症状。
2023-01-13 16:30
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
