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哺乳期可以吃茼蒿菜的作用？
补充说明：哺乳期可以吃茼蒿菜的作用？
a******W 2019-07-17 16:00
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期可以吃茼蒿菜。哺乳期因为妈妈要承受哺乳的重任，所以要增加食量和营养，并且经常熬夜，作息不规律，导致身体质比较虚弱、抵抗力差、便秘、局部脂肪堆积。茼蒿菜富含多种矿物质、维生素和纤维素，能有效的缓解上述症状。茼蒿菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸成分。
2019-07-17 16:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
