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做月子能喝小米南瓜粥吗？
补充说明：做月子能喝小米南瓜粥吗？
2021-07-17 18:55
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子通常是指产褥期。产褥期通常可以喝小米南瓜粥，但应注意适量。
产褥期的女性应注意保持清淡的饮食，可以适量喝小米南瓜粥。小米南瓜粥是用小米和南瓜熬制而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养。此外，小米南瓜粥还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解便秘的症状。
但应注意适量喝小米南瓜粥，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果产褥期出现腹痛、阴道出血等不适症状，应及时到医院就诊，以免耽误病情。
2022-08-27 01:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
