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气虚导致的便秘按哪个穴位排便？
补充说明：气虚导致的便秘按哪个穴位排便？
2021-07-18 10:47
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
便秘通常需要健康的饮食，多吃水果和蔬菜，多喝水，适当锻炼有氧运动，避免久坐。你可以按摩穴位以缓解症状。如沟支(腕部中间约三英寸)，肾俞穴(坐位为坐位，拇指在肋骨两侧按摩，中指仅按在肾俞穴位置)，足三里(位于膝盖以下，四根横指，肱骨边缘)，天俞穴(肚脐旁边两英寸)，大肠于(位于第四腰椎脊柱下，相距1.5英寸)，中穴(位于脐上方四英寸，即：肚脐与剑突连接的中点)。最好在专业医生的指导下做这件事。
2023-01-13 19:04
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