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怎样去除体内湿热?

发病时间:不清楚

我从小身上就是湿热体质,肚子很容易发涨,而且吃什么都长肉,很容易上火,嗓子里痰很多,吐不干净,每次吐完就立刻生成,在嗓子里难受的很。怎样去除体内湿热?

a******W 2019-07-18 16:59 投诉

多食 湿热 容易上火 冬瓜 红豆 鲤鱼 绿豆 薏米 赤小豆 体内湿热 湿气重

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医生回答(1)

姚隆华 主治医师 武汉市中心医院

擅长:全科

提问

这个适当增加运动量多做一些挥汗如雨的运动比如打羽毛球、跑步等让汗出透这样也有利于气机的通畅。可以食用一些去湿的食物比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等这些食品有去湿的作用,如果自己觉得自己湿气已经很重的时候可以隔三差五的吃一些,能够缓解情况。

2019-07-18 17:14

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