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男人养生方法？
补充说明：男人养生方法？
2021-07-18 17:40
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
你好，根据你的描述，平时一定要调整好自己的生活和饮食，作息规律，不要熬夜，每天保证充沛的睡眠时间，饮食上搭配合理均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物。适当参加户外活动，加强锻炼，增强体质，尽量戒烟限酒，希望我的回复能够对你有帮助。
2022-09-16 11:51
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