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脾虚瘦弱如何调理？
补充说明：脾虚瘦弱如何调理？
2021-07-18 19:20
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾虚瘦弱的调理方法主要包括饮食调理、药物调理、运动调理等。
1、饮食调理
脾虚的患者，在饮食方面应该多吃一些健脾养胃的食物，如山药、茯苓、莲子、小米、薏米等，也可以多吃一些补脾益气的食物，如山药、红枣、桂圆等。
2、药物调理
脾虚的患者也可以在医生的指导下使用四君子汤、参苓白术散、人参健脾丸等药物调理。
3、运动调理
脾虚的患者，可以适当做一些有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，可以促进气血运行，改善脾虚的症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法调理。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 03:16
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