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维生素b12可以长期吃吗？
补充说明：维生素b12可以长期吃吗？
a******W 2019-07-18 22:20
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精选回答(1)
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
维生素b12不可以长期吃，在医生的建议使用，建议平时注意饮食多样化和肉菜搭配。适当运动。多吃新鲜蔬菜和水果有助于预防疾病。平时养成好习惯，不要熬夜。如果你感到不适，及时去医院，不要乱吃药。建议平时多吃富含维生素B12的食物，从食物中摄取微量元素，平时注意适当的锻炼。
2019-07-18 23:15
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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