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怀孕早期可以喝酸奶吗？
补充说明：怀孕早期可以喝酸奶吗？
2019-07-23 09:40
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕早期一般可以适量喝酸奶，可以补充身体所需要的营养成分，有助于增强自身的体质，但是要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
酸奶属于一种奶制品，里面含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，怀孕早期的孕妇，适当的喝酸奶，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强自身的体质。而且酸奶里面含有益生菌，可以帮助消化，促进肠道内的食物消化和吸收，有助于缓解怀孕早期出现的食欲不振等症状，所以怀孕早期一般可以适量喝酸奶。但是要注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
在怀孕早期，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。日常饮食可以多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡、薯条等，以免出现胃肠道不适症状，影响自身健康以及胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:19
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