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老人吃什么钙好?
补充说明:老人吃什么钙好?
a******W 2019-07-25 01:32
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精选回答(1)
补充枸橼酸钙。老年人的运动量较少,容易发生骨质疏松,出现发生骨折,腰腿疼痛,牙齿松动,可以适当的补钙,平时也要多吃富含钙的食物,如骨头汤,补充钙的同时要与维生素D搭配,多晒晒阳光也能够补钙,不要喝酒,因为酒精会影响人体对钙的吸收。
2019-07-25 02:18
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医生回答(1)
要看老人的吸收情况选择不同的钙。大部分为为有机酸钙盐成分的钙,可以去医院检查,一般老年人容易发生骨质疏松,易发生骨折,多吃含钙的食物,如牛奶,小虾米,骨头汤,要进行适当的运动,增加骨的密度。
2019-07-25 01:58
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