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腰椎骨质增生可以做什么运动?
补充说明:腰椎骨质增生可以做什么运动?
a******W 2019-07-25 20:57
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精选回答(1)
腰椎骨质增生可以多做一些运动来缓解一下呢,比如说可以多散散步,做一些平缓的运动,但是不要做那种特别激烈的运动,平时要多补充一些钙,多喝一些水,适当的多运动运动。晚上睡前可以散散步,喝一杯热牛奶的,一定要注意多吃一些青菜水果。
2019-07-25 21:35
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医生回答(1)
腰椎骨质增生可以做一些平缓的运动,比如说可以做一些散步,一定要注意多补充些钙。可以找一个中医给您做一下推拿按摩,效果也是不错的,适当的多运动运动,多参加一些户外活动,多晒太阳。
2019-07-25 21:25
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