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耐力突然下降是为什么?
补充说明:耐力突然下降是为什么?
2019-07-27 14:44
运动耐力降低 气喘
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精选回答(1)
彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长:颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
耐力突然下降应该是由于天气的原因,天气过冷或者过热都会导致运动耐力下降,或是很久没运动乍一运动起来身体有些不适应,让感觉气喘吁吁很累。根据自己的身体循序渐进的进行锻炼,运动前做好准备活动,运动量不要过大,以运动后身体不感到劳累为主。长期坚持锻炼,让身心更健康。
2019-07-27 15:13
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