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肾虚腰痛怎么锻炼方法?
补充说明:肾虚腰痛怎么锻炼方法?
a******W 2019-07-27 20:21
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
如果是有肾虚症状的话,可以通过转腰、提脚、按摩腰部、搓涌泉穴等来缓解症状的。或者是可以把两个手搓热,搓热以后放在腰上,上下左右的来按摩腰部,对肾脏也是也保护作用。生活中注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质,这样坚持三个月,差不多就应该可以改善了。
2019-07-27 20:34
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