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养胃的水果有那些？
补充说明：养胃的水果有那些？
2021-07-28 05:55
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
养胃的水果有木瓜、菠萝蜜、樱桃等。
1、木瓜
木瓜富含木瓜酶、维生素C等营养物质，适量食用可以起到健胃消食的作用，同时还能促进胃肠蠕动，帮助食物消化。
2、菠萝蜜
菠萝蜜含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以帮助胃肠蠕动，促进消化。
3、樱桃
樱桃中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以起到健脾开胃的作用。同时，还能帮助身体补充维生素，增强免疫力。
除此之外，还可以吃草莓、苹果等。但食物并没有治疗疾病的作用，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-09 04:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
