发病时间：不清楚
吃过晚饭后跑步好吗？
补充说明：吃过晚饭后跑步好吗？
2019-07-28 11:43
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刘美辰 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握消化内镜下的相关治疗，尤其擅长内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张出血的套扎和硬化治疗、肠梗阻导管置入术、消化道异物取出术
提问
晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是不能在晚饭后立刻去跑步。不然会导致胃下垂和消化不良。建议在晚饭后半个小时到一个小时之后再进行运动，这个时候饱复感，没有那么重，并且也可以正常的进行消化。并且如果是为了减肥的话，跑完步不应该添加饭食，这样会适得其反的。
2019-07-28 12:40
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