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养骨头吃什么好?
补充说明:养骨头吃什么好?
2021-07-31 04:15
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骨折的愈合需要优质的蛋白质、钙及多种维生素等。所以养骨头需要富含以上营养物质的元素。如富含优质蛋白质牛肉、羊肉、瘦猪肉和鱼肉等,富含钙剂的鸡蛋、牛奶、虾皮等,另外还需要多吃一些蔬菜和当季的水果,除了补充一些人体需要的维生素以外,还可以促进胃肠道蠕动助于排便。
2022-09-16 15:23
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