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正常女生一天摄入多少千卡热量？
补充说明：正常女生一天摄入多少千卡热量？
2019-07-31 07:32
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
考虑正常女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal，如果想控制体重的话，就需要根据自己的体重，指定合理的饮食方案，并且坚持下去。建议你平时可以通过水果和蔬菜，或者是少量的吃一些瘦肉，进行补充，人体所需的热量。饮食各方面要平衡，多锻炼自己的身体。
2019-07-31 07:54
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