发病时间:不清楚
下腹部肥胖怎么减?
补充说明:下腹部肥胖怎么减?
2019-07-31 18:30
我要咨询
精选回答(1)
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理东西。这样除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30min内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。走路和坐姿要正确。配合适当的运动,如摇呼拉圈或随时做仰卧起坐都能逐渐消除腹部脂肪,它使腹肌日益结实,而不易再堆积脂肪。
2019-07-31 19:14
举报相关问题
向医生提问
健康问答