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孕妇喝黑米粥的好处?
补充说明:孕妇喝黑米粥的好处?
2019-07-31 18:31
贫血 胃 孕妇 怀上孩子 磷 镁 铁 维生素 黑米
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精选回答(1)
张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长:子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜异位症(子宫腺肌症,卵巢巧克力囊肿)盆腔炎性疾病,宫颈炎,阴道炎,不孕症,功能失调性子宫出血。
提问
黑米粥中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、铁、镁等物质,可以补充经期所丢失的营养物质。其次黑米粥具有清除自由基、改善贫血属于缺铁性、增强机体的免疫力的功效,有利于女性身体健康,减少经期不适感的发生。从中医角度来说,黑米粥具有开胃健脾、补益气血、固涩止精的作用。
2019-07-31 19:11
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