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打羽毛球时小腿肌肉拉伤如何治疗?
补充说明:打羽毛球时小腿肌肉拉伤如何治疗?
a******W 2019-07-31 18:38
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运动导致的肌肉拉伤恢复也是需要一段时间的,一般最少需要一到两个星期的恢复时间。拉伤24小时内可以用冰块或者冷毛巾冷敷一下,使血管收缩减少疼痛。注意多休息,避免劳累,可以口服一些舒筋活血消炎消肿的药物,如活血止痛胶囊。不要长时间站立,48小时以后可以采用热敷或者推拿按摩的方式。
2019-07-31 19:21
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