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孕妇可以吃牛肉炖什么？
补充说明：孕妇可以吃牛肉炖什么？
2019-08-01 00:27
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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
孕妇可以吃牛肉，无论是在怀孕早期，还是在怀孕的中晚期，吃牛肉都不会对孕妇本身和胎儿，有任何的不良影响。因为牛肉属于高蛋白食物，而且含有丰富的铁元素和其他微量元素，是孕妇补充蛋白质和铁元素的上等佳品。对于贫血属于缺铁性的孕妇，在孕期更应该多吃牛肉来进行补铁补血。只是在怀孕期间由于胃肠道蠕动慢，容易出现便秘，所以建议尽量吃清蒸牛肉，少吃红烧牛肉。
2019-08-01 00:44
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