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孕妇可以吃牛肉炖什么?
补充说明:孕妇可以吃牛肉炖什么?
2019-08-01 00:27
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孕妇可以吃牛肉,无论是在怀孕早期,还是在怀孕的中晚期,吃牛肉都不会对孕妇本身和胎儿,有任何的不良影响。因为牛肉属于高蛋白食物,而且含有丰富的铁元素和其他微量元素,是孕妇补充蛋白质和铁元素的上等佳品。对于贫血属于缺铁性的孕妇,在孕期更应该多吃牛肉来进行补铁补血。只是在怀孕期间由于胃肠道蠕动慢,容易出现便秘,所以建议尽量吃清蒸牛肉,少吃红烧牛肉。
2019-08-01 00:44
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