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女人绝经后该怎么保养?
补充说明:女人绝经后该怎么保养?
2019-08-01 07:17
月经不调 营养不良 不来月经 睡眠 头晕 绝经 女人 大豆
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精选回答(1)
毛旭东 副主任医师 中国人民解放军第一五二医院 三甲
擅长:擅长妇产科常见病多发病及疑难杂症的诊治,对妇科内分泌疾病疾病有丰富的治疗治经验;对妇科宫颈疾病及一些恶性肿瘤,能正确诊治。
提问
女性随着岁数的增长,雌性激素分泌逐渐减少,就会出现月经不调或者绝经的现象。出现岁数一般在45到55岁之间,女性绝经后,要注意保养,建议要增加体育运动,保证充足的睡眠,作息时间要合理,避免熬夜,放松心态。在饮食上注意调整,饮食多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充大豆异黄酮。
2019-08-01 07:41
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