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空调病吃什么食物?
补充说明:空调病吃什么食物?
2021-08-01 15:01
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空调病一般可以吃清淡易消化的食物,比如小米粥、烂面条、菠菜汤等。
1、小米粥
小米粥属于清淡易消化的食物,适当食用能够补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
2、烂面条
烂面条属于碳水化合物含量高的食物,适当食用能够补充身体所需要的能量,而且还可以增强饱腹感,对身体有一定的好处。
3、菠菜汤
菠菜汤中含有丰富的维生素以及多种矿物质,适当食用能够促进体内的新陈代谢,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素的排出。
除此之外,还可以适当吃豆腐、鸡蛋等食物,能够补充身体所需要的多种营养。但是避免吃辛辣油腻的食物,以免加重胃肠道负担,出现不适症状。
2022-09-21 22:30
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