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运动后要补充葡萄糖吗?
补充说明:运动后要补充葡萄糖吗?
2019-08-01 18:10
葡萄糖
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。
提问
运动后可以补充葡萄糖,跑步前需要做的就是热身活动,拉伸舒展筋骨,再进行跑步。跑步是为了身体的健康,但是葡萄糖主要是机体能量不够才需要喝。一般葡萄糖是在跑步之后才喝,短跑的运动员估计都不需要喝葡萄糖,一般长跑才需要补充葡萄糖。
2019-08-01 18:40
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