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补钙期间不能吃的食物?
补充说明:补钙期间不能吃的食物?
2019-08-02 05:30
镁 铁 铜 锌 菠菜 芹菜
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎
提问
促进钙吸收的营养素,有蛋白质,镁,铁,铜,锌,猛,补钙时和这些营养素一起补能够更好的吸收,而影响钙吸收的主要有纤维素,还有含草酸高的蔬菜,所以补钙时不能吃菠菜,芹菜等纤维素高或草酸高的食物,别的没有什么特别注意的,你可以选择早上吃早饭或睡前半小时吃钙片。
2019-08-02 06:14
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