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非必需微量元素可以补钙吗
补充说明：非必需微量元素可以补钙吗
2024-05-11 19:57
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
非必需微量元素在特定情况下可能影响钙的吸收和利用，但它们本身并不能补钙。
非必需微量元素如锌在特定条件下可能影响钙的吸收和利用，但它们不是补钙的直接来源。补钙通常需要额外摄入钙质，可以通过食物或钙补充剂来实现。
对于缺乏维生素D的人群，阳光照射后合成的维生素D有助于促进钙的吸收。
补钙时需注意平衡饮食，避免高磷食品与补钙同时摄入，以减少磷对钙吸收的影响。
2024-05-11 22:09
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