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怎样促进下肢血液循环？
补充说明：怎样促进下肢血液循环？
a******W 2019-08-02 12:43
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
促进腿部血液循环光靠手按摩只是强迫血管流动，如果你想从根本上改善现状，建议你进行定量的慢跑，实在难受甚至快步走也行。关键是一定要定量及坚持，慢跑建议每天坚持20分钟，快步走35分钟，注意，一次性完成，不能用累积的方式进行。还可以多吃一些含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。
2019-08-02 13:30
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