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易胖体质怎么变成瘦体质?
补充说明:易胖体质怎么变成瘦体质?
2019-08-02 17:25
烦恼 胃
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。
提问
易胖体质变成易瘦体质也特别容易的,多运动运动就可以起到变成易瘦体质了。晚上睡前的时候不要吃太多的东西,尽量保持吃七分饱,如果吃的太饱会造成胃部被撑大的,这样子就会变成特别容易易胖的体质。平时要注意多喝一些水,注意饮食的清淡,尽量吃低脂低糖的食物。
2019-08-02 17:48
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