发病时间:不清楚
锻炼后第二天肌肉酸痛能继续吗?
补充说明:锻炼后第二天肌肉酸痛能继续吗?
a******W 2019-08-05 23:41
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精选回答(1)
出现酸痛,应该是不锻炼的时间太长了,而突然锻炼引起的。锻炼后出现腰酸是正常的现象。可以适当休息,或锻炼程度要低一些,要慢慢来,不要用力过猛。慢慢会恢复的,不必担忧。建议平时注意加强体育锻炼,晚上用热水泡脚,可以热敷按摩,注意不要劳累过度。
2019-08-06 00:20
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