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血压低血压低怎么办？
补充说明：血压低血压低怎么办？
2021-08-06 01:27
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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
提问
血压低一般会导致头晕、头痛，会有一种犯困的现象，并且浑身没有力气。这个时候通常可以摄入优质的营养类食品，像蛋白质以及补中气的食物，平时可以多摄入红枣、桂圆、黑豆、枸杞、当归，并且吃牛奶、鸡蛋这样的优质蛋白质，同时要多吃新鲜的果蔬。红枣、枸杞、当归可以泡水喝，也可以煮肉汤，通过汤剂的形式进入到身体里。还应该进行适当的体育运动，对于增强身体的血液循环，做有氧运动，提高身体的素质，也是对于升血压非常有作用的。平时还要注意规律的作息习惯，要保证自己充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，也不要过度的疲劳和疲惫。通过食补和运动的方式，保持血压在正常的水平。
2022-09-14 14:28
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