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吃什么去身上的寒气湿气？
补充说明：吃什么去身上的寒气湿气？
a******W 2019-08-06 05:53
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
身上的寒气湿气大多数情况下是因为喜欢吃冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物所引起的，平时可以吃一些牛肉，羊肉，鸡肉，热性食物。平时也应多锻炼身体，比如慢跑，瑜伽等，平时不要穿太短的衣服，如露脐、露腰、露踝等。坚持每天晚上泡脚，如用艾蒿、生姜泡脚，可以温湿祛寒，并加以改变。好身体坏。对于湿热体质的人来说，除湿粥和汤是不错的选择。
2019-08-06 06:25
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