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蜂蜜能多吃吗？
补充说明：蜂蜜能多吃吗？
2019-08-06 07:29
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
蜂蜜不宜多吃，患者吃太多蜂蜜可能会导致体重增加、腹泻、长期过量服用是诱发糖尿病的危险因素。
1、增重：蜂蜜富含碳水化合物，但由于含糖量高，患者如果长时间吃太多蜂蜜而不平衡饮食，体内摄入过多的糖会促进脂肪的形成，脂肪的过度积累会导致体重增加。2、腹泻：适量饮用蜂蜜可以起到润肠排便的作用，但如果吃太多蜂蜜，尤其是用冷水冲泡蜂蜜，可能会刺激肠胃，进而出现腹泻症状。3、诱发糖尿病的危险因素：蜂蜜含糖量60%以上。长期过量摄入蜂蜜将导致过量的糖进入体内，这将长期增加胰岛素的代谢负担，从而增加患糖尿病的风险。
虽然蜂蜜在日常生活中很常见，但患者仍然需要注意正确食用，避免饮用过多，以避免不良反应的产生。
2022-11-26 16:27
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