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低头族容易脸部下垂6种脸部运动怎么样？
补充说明：低头族容易脸部下垂6种脸部运动怎么样？
2019-08-07 16:27
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精选回答(2)
于冬梅 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：从事临床医疗、教学及科研工作13年，对病理性疤痕的诊治具有丰富的临床经验，娴熟的掌握对面部五官、身体塑形，脂肪移植和毛发移植等
提问
低头族容易脸部下垂6种脸部运动这种说法是不准确的。低头族容易脸部下垂，可以通过抬头训练、按摩、拉皮手术等方式进行改善。
1、抬头训练
低头族可能是长时间伏案工作，导致颈部的肌肉发生松弛，容易出现脸部下垂的现象。可以通过抬头训练的方式进行改善，也可以通过做瑜伽的方式进行缓解，从而起到一定的改善作用。
2、按摩
还可以通过按摩颈部的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以改善脸部下垂的现象。
3、拉皮手术
如果症状相对比较严重，还可以去正规医院的皮肤科，通过拉皮手术的方式进行治疗，可以起到一定的紧致作用。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如热玛吉、线雕等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物。
2022-07-12 20:20
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
低头族容易脸部下垂6种脸部运动会改善，长时间下去，会造成颈椎方面的伤害。及时到医院去就诊，确定病因，对症下药。适当的运动，有助于提高自身免疫，保持心情愉快。合理饮食不吃辛辣刺激的食物，每天保持充足的水份，适当的身体锻炼，合理搭配营养，要调节身心，多吃水果蔬菜，补充水分。
2019-08-07 17:16
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