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肠胃不好可以经常吃莲藕吗？
补充说明：肠胃不好可以经常吃莲藕吗？
2021-08-08 02:34
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
肠胃不好一般不建议经常吃莲藕，可能会加重胃肠道负担。
莲藕中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。但莲藕中淀粉含量较高，过量食用会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以肠胃不好的人群不建议经常吃莲藕。
建议肠胃不好的人群日常饮食要以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、玉米粥等，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃肠道负担。另外，若肠胃不适症状严重，还需及时就医诊治。
2022-09-08 20:34
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