发病时间：不清楚
打坐如何调整呼吸？
补充说明：打坐如何调整呼吸？
2019-08-08 09:30
我要咨询
精选回答(2)
徐洁 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：慢性咳嗽诊治、心衰、呼衰的呼吸机治疗，睡眠呼吸暂停的诊治
提问
打坐可以采用腹式呼吸是让横膈膜上下移动 。
由于吸气时横膈膜会下降，挤压下面的器官，胃会扩张，而不是胸部。呼气时，横膈膜会比平时上升得更多，因此可以深呼吸，呼出更多容易滞留在肺底部的二氧化碳，冥想是一种养生健身的方法。闭上眼睛，交叉膝盖坐着，调整呼吸，把手放在某个位置，不要想任何事情。道教的基本实践。在佛教中，被称为禅坐或禅定，这是禅宗的必修课。坐姿也分为自然板、双板和单板。冥想不仅能滋养身体，延年益寿，还能开启智慧和智慧。
建议打坐时不能压妄念、情绪不佳不宜打坐、打坐不能三不静。
2022-06-20 19:07
举报
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
打坐时候呼吸可以采用腹式呼吸。即让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。进行腹式呼吸时要深长且缓慢，用鼻吸气用口呼气，一呼一吸掌握在15秒左右。
2019-08-08 09:48
举报相关问题
向医生提问
幽门是消化道最狭窄的部位，正常的直径约1.5cm，因此容易发生梗阻。由于幽门通过障碍，胃内容物不能顺利入肠，而在胃内大量潴留，导致胃壁肌层肥厚，胃腔扩大及胃黏膜层的炎症，水肿及糜烂。
多发人群：胃病患者
典型症状： 腹胀 胃肠动力差 反胃 十二指肠有切迹或狭窄 食物在胃的通过障碍
临床检查： 腹胀 胃肠动力差 反胃 十二指肠有切迹或狭窄 食物在胃的通过障碍
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（8000 ——30000元）
相关医院
