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打坐练逆腹式呼吸效果好吗？
补充说明：打坐练逆腹式呼吸效果好吗？
a******W 2019-04-06 03:47
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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锻炼的效果在于坚持，不管什么样的方法，只要持之以恒，一定能够有良好的效果。平时饮食以清淡好消化富营养为主，避免生冷油腻.辛辣刺激，除了打坐之外，也可以坚持其他的运动，如慢跑.游泳.瑜伽.太极拳等，保持心态乐观平衡，养成规律的生活方式。
2019-04-06 16:07
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
